Angststoornis kop

Paniekstoornis

Paniekstoornis

Bij een paniekstoornis heb je geregeld paniekaanvallen. Er is geen duidelijke aanleiding voor de angst. Je kunt denken dat je gek wordt, doodgaat of flauwvalt. Na ongeveer 10 minuten gaat de paniekaanval meestal langzaam weg. Het kan veel invloed hebben op jouw dagelijkse leven.

Paniekaanvallen

Sommige mensen zijn angstig, terwijl er geen echt gevaar dreigt. Daardoor kan iemand een paniekaanval krijgen. Een paniekaanval is een snel opkomende angst. Klachten tijdens een paniekaanval zijn zweten, trillen, hartkloppingen, duizeligheid en een snellere ademhaling of hyperventilatie. Als je daar regelmatig last van hebt kan er sprake zijn van een paniekstoornis.

Behandeling

De paniekstoornis is meestal goed te behandelen met cognitieve gedragstherapie en/of medicijnen.
Cognitieve gedragstherapie is een behandeling waar je gaat stilstaan en nadenken over je eigen gedrag en gedachten. Je gaat via oefeningen anders denken en doen. Hierdoor worden je klachten minder. Dankzij deze behandeling en oefeningen herken je later makkelijker nieuw verkeerd gedrag en gedachten en kun je ze zelf aanpakken en veranderen.