Nooit meer die asbaksmaak in mijn mond

'De afgelopen twee jaar rookte ik alleen in de avond nog twee jointjes met zware shag en een heel klein beetje wiet. Dat was het laatste draadje waar mijn verslaving aan hing, vond het echt moeilijk om dat los te laten. Ik praatte mezelf aan dat ik dat blowtje nodig had om een beetje tot rust te komen in de avond. In april stopte ik met alles. Ik was een avondje uit, bij een bandje kijken en had daar achter elkaar door zitten blowen en drinken. Eenmaal thuis lag ik in bed en dacht: ik voel me echt verschrikkelijk, ik wil dit gewoon niet meer. Toen ben ik in een keer gestopt met roken en drinken, én ben ik meer gaan sporten.'

Het stoppen met roken groter maken dan dat het is

'Ik was eigenlijk van plan om er even tussen uit te gaan om soort van af te kicken. In de Ardennen een paar dagen daar mediteren, boeken lezen en wandelen, maar alles zat al vol. Vervolgens merkte ik dat het eigenlijk wel ging. Het werkte bij mij goed om in een keer zowel te stoppen met roken als drinken. Want drinken was heel erg gekoppeld aan roken. Wat me hielp is om doelen te stellen, ik ben bijvoorbeeld veel meer gaan sporten. Sport en mijn gezondheid was ook een reden om minder te drinken. Zo leunde alles een beetje op elkaar. Het was het sporten, een nieuw dieet, niet meer roken en drinken en me er goed bij voelen.'

Ik rookte al vanaf mijn 10e

'Tot die bewuste avond in april voelde ik alleen nog de afhankelijkheid van de cannabis. Dat ik dacht, dat is mijn manier om de dag af te sluiten, mijn manier van omgaan met prikkels. Ik ben best wel overprikkeld overdag namelijk. Zo kom ik wel eens klappertandend thuis. Ik praatte mezelf aan dat ik dat jointje nodig had. Ik ben heel jong begonnen met roken, vanaf mijn 10e al. Ik kon me het leven zonder roken niet meer voorstellen. Ik had al heel veel gedaan om te minderen en de laatste jaren en alle onnodige dingen eruit gehaald en het afgebouwd. Ik was bijvoorbeeld al gestopt om op werk te roken. Op een gegeven moment was ik ook gestopt met los shag of sigaretten te roken. Ik deed op het laatst ook 5 weken met 2 gram wiet. Dat is vrij zuinig.'

Ik heb wel een paar terugvalletjes gehad

'Ik heb wel een paar terugvalletjes gehad sinds april. Op een feestje waar ik niet om het drinken heen kon, ging ik meedrinken en voor ik het wist stond ik ook met een sigaret in mijn handen. Een andere keer hadden we met de band een grote show met een andere buitenlandse band voor een uitverkochte zaal. Het was gewoon een hele toffe maar beladen avond. Na dat optreden merkte ik dat ik zo vol met spanning zat. Met de drummer heb ik toen toch zitten blowen. 
Verder heb ik best veel moeilijke momenten nog. Als ik me heel erg verveel bijvoorbeeld, of als ik aan het werk ben in mijn studio. Dan denk ik wel eens: ah shit, een jointje zou wel lekker zijn nu. Of dat ik er heel erg veel aan moet denken of sterk naar verlang. Die momenten komen en gaan. Wat helpt me dan? Toch wel beseffen dat het moment weer voorbij gaat. Afleiding zoeken en soms een beetje denken waar doe ik het voor?! Soms moet ik mezelf toespreken. Hey je wilde dit zelf, daar en daar om, over 10 minuten is het weer beter!'

Geen asbaksmaak meer in mijn mond

'Voordeel is dat ik wel scherper ben. Dat komt door het niet blowen. Mijn dag en nacht ritme is ook veel makkelijker in stand te houden nu. Ik ben in de ochtend toch een stukje minder vaag. Mijn energie is gewoon over de hele dag verspreid. Sporten gaat fantastisch. Ik word niet meer wakker met zo’n asbak smaak in de mond. Ik rookte in mijn studio. Dat is voor je apparatuur ook niet geweldig. Dat is wel een groot voordeel dat ik nu langer met mijn apparatuur kan doen.'

Een jointje roken hoort bij de muziekcultuur

'Mijn vriendin en moeder  zijn heel trots op me dat ik ben gestopt. Mijn bandleden, wat ook mijn beste vrienden zijn, die vinden het toch wat minder. Mijn gitarist, mijn allerbeste vriend, die heeft gewoon echt gezegd dat hij het wel moeilijk vond en jammer. Ik ben een paar jaar terug ook vegan geworden. En we maakten tot een paar jaar terug ook vaak samen vlees klaar. Hij zei, ik heb toch het idee dat we common ground missen, dat we geen gezamenlijke rituelen meer hebben. Tijdens oefensessies met de band zaten we na een setje vaak op de grond om de nummers te bespreken. Dan lieten we een jointje rond gaan. Het is onderdeel van de muziekcultuur. Dat zijn wel lastige dingen.' 

De pleister er in een keer aftrekken

'Ik vind het wel inspirerend om te zien hoe roken heel langzaam aan het verdwijnen is uit de Nederlandse cultuur. Het zou eens tijd worden dat PG en Antes rookvrij worden! Beter! Het mag best ontmoedigt worden vind ik. Tegen anderen zou ik zeggen, kijk vooral wat goed bij jezelf past. De pleister er in een keer af te trekken, werkte bij mij het beste. Wees er bewust van dat je allemaal excuses verzint waarom je niet kan stoppen. Probeer het bijvoorbeeld niet te veel voor je uit te schuiven. Op het moment dat je zegt, ik ga volgende maand stoppen, dat is onzin. Als je er klaar mee bent dan moet je nu stoppen! Ga er gewoon voor. Stoppen is fantastisch. Je krijgt er meer voor terug dan dat het je kost. Ik ben heel blij dat ik ben gestopt!'

Over Devi